Dag 5: Spierpijn van eerder slapen?

Het is dag 5 en een korte evaluatie over de afgelopen dagen vertelt me, dat de start niet heel makkelijk is. Het is niet anders dan wanneer je na hele lange tijd weer eens het trainen gaat oppakken. Je besluit het te gaan doen, maar voelt tegelijkertijd ook de weerstand. Want je weet dat het zwaar wordt die eerste trainingen. Dat je je zwaar voelt bij het trainen en enorme spierpijn hebt. Daarna wordt het makkelijker. Maar eerst die eerste keren doorkomen.

Zo vergaat het me ook met een uur eerder naar bed gaan. Ik wil het, maar ook weer niet. Het is mentale spierpijn waar ik last van heb. Maar het stelt me gerust om te weten dat het erbij hoort en dat het makkelijker gaat worden. Zeker als ik straks ook overdag merk dat ik meer slaap krijg. Dan wordt het leuk. Nu nog even extra effort steken in de dagelijkse commitment om het gewoon te doen.