De vraag om bij stil te staan voor het nieuwe jaar

Als je doelen voor jezelf stelt, dan helpt het enorm om een beeld voor jezelf te creëren. Dat kun je doen door in gesprek te gaan met iemand over wat je wilt, zodat je het voor jezelf 'voor je kunt zien'. Of je kunt het voor jezelf in detail beschrijven waardoor je dit ook als mentaal beeld voor jezelf kunt oproepen. 
Een andere manier kan zijn om een visionboard te maken. Je knipt dan afbeeldingen en stukken tekst uit tijdschriften en maakt daar een collage van op papier of bv. canvas zodat je het ook letterlijk zichtbaar maakt. 

Ter voorbereiding van het maken van een visionboard of een beschrijving van wat je wilt, kun je terugblikken op de afgelopen periode. Wat is er goed geweest? Wat zou je anders doen? En wat neem je mee voor je toekomstige doelen?


De antwoorden op deze vragen zorgen ervoor dat je het komende jaar met meer focus en intentie kunt werken aan je nieuwe doelen. 

In de video deel ik de vraag met je die je helpt om volgend jaar met meer focus te werken aan je doelen.

De vraag die je helpt te evalueren


Een belangrijke vraag bij die evaluatie is: Wat laat je achter in dit jaar? 

Deze vraag stelt je in staat om te reflecteren op hoe je bepaalde keuzes hebt gemaakt, die het realiseren van je doelen hebben bemoeilijkt of vertraagd. 

Als je je daar bewust van bent, kun je ook een andere keuze maken voor het komende jaar. Je herkent misschien een patroon van:

  • het uitstellen van wat je lastig vindt door andere zaken als 'urgent' te beschouwen terwijl dat niet altijd zo is;

  • jezelf afleiden met leuke activiteiten en vaak op vakantie gaan;

  • jezelf onmisbaar maken in alles wat je doet waardoor er geen ruimte is voor verandering;

  • het altijd druk hebben met van alles en nog wat, maar niet met dat wat voor langere termijn echt belangrijk is;

  • fear of missing out. Nergens echt voor gaan in wat je interessant vindt en je tijd steken in dat wat op je pad komt.

Wat je nodig hebt om focus te houden


Wat laat jij achter en wat heb je nodig in het nieuwe jaar om dat makkelijker te maken voor jezelf?

Het kan betekenen, dat je:

  • stopt met activiteiten waar je druk mee bent maar wat je vooral energie kost en je uit schuldgevoel bent blijven doen;

  • je stortvloed aan nieuwe ideeën opschrijft in een boekje en een paar echt tot

    uitvoering brengt met hulp van iemand die als stok achter de deur fungeert;

  • nu je eerste blog waar je al een hele tijd op aan het broeden bent, op je website plaatst en je committeert om er elke twee weken weer eentje te plaatsen;

  • je omringt met mensen die je stimuleren om te doen wat nodig is, ook als je het even niet ziet zitten.


Je ziet dat het maken van een visionboard veel meer is dan aansprekende beelden bij elkaar brengen. Je staat stil bij vragen die echt het verschil voor je kunnen maken in je komende jaar. 

Hoe breng jij je doelen in beeld voor jezelf en welke inzichten brengt dit proces met zich mee?

Geen tips en inspiratie meer missen?

Wil je wekelijks tips, inspiratie en support in je mailbox ontvangen om je te helpen de stappen te zetten voor je carrière-switch? Geef je dan hier op voor de gratis e-zine.